Size uygun ilk adım
Yardım almak için nereden başlamalı?
İhtiyacınıza en yakın seçeneği seçin. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, ücretsiz bir danışma hattıyla konuşabilirsiniz.
Hemen konuşmak istiyorum
Destek Hatları
Ücretsiz danışma hatlarını ve acil durumda başvurabileceğiniz numaraları görün.
Seçenekleri görProfesyonel tedavi arıyorum
Tedavi Merkezleri
Kamu, YEDAM ve özel sağlık seçenekleri arasında size uygun ilk adımı bulun.
Seçenekleri görBir yakınım için endişeliyim
Yakınlar İçin
Konuşmaya başlamak, sınır koymak ve kendi güvenliğinizi korumak için öneriler alın.
Seçenekleri görYardım istemek zayıflık değil, ilk adımdır
Oyun alışkanlığının kontrolden çıktığını fark etmek kolay olmayabilir. Karışık duygular yaşamak, nereden başlayacağınızı bilememek veya konuşmayı ertelemek anlaşılabilir bir durumdur.
Destek istemek, yaşananları tek başınıza taşımak zorunda olmadığınızı kabul etmektir. İlk görüşmede her şeyi anlatmanız ya da kesin bir karar vermeniz gerekmez; yalnızca sizi zorlayan durumu paylaşarak başlayabilirsiniz.
Bugün atacağınız küçük bir adım; bir hattı aramak, randevu seçeneklerini incelemek veya güvendiğiniz biriyle konuşmak olabilir. Size uygun hızda ilerleyebilirsiniz.